Γυμναστική

10 λόγοι για να κολυμπάμε ασταμάτητα!

Το κολύμπι προσφέρει κάτι που δεν προσφέρει καμία άλλη αεροβική άσκηση και αυτό είναι η δυνατότητα να γυμνάσετε το σώμα σας χωρίς επιπτώσεις στο σκελετικό σας σύστημα. Το σώμα μέσα στο νερό είναι ελαφρύτερο απ’ ότι εκτός και πιο συγκεκριμένα, εάν βυθιστείτε μέχρι τη μέση, «ζυγίζετε» το 50% του πραγματικού σας βάρους, ενώ αν το …

10 λόγοι για να κολυμπάμε ασταμάτητα! Διαβάστε Περισσότερα »

Ο ΠΙΟ γυμνασμένος άνθρωπος του ΠΛΑΝΗΤΗ είναι ‘ΕΛΛΗΝΑΣ!

Αφιέρωμα στον πιο γυμνασμένο άνθρωπο του πλανήτη έκανε η Guardian. Ο 51χρονος Ντίν Καρνάζης έχει σαν στόχο του να ποωθήσει τον αθλητισμό και τον αθλητικό τουρισμό, να παρουσιάσει σε όλους τους κινδύνους της παιδικής παχυσαρκίας και να αναδείξει τα οφέλη της Μεσογειακής διατροφής. Ο ίδιος μάλιστα τονίζει ότι ακολουθεί τη μεσογειακή διατροφή κατά γράμμα!! Ο …

Ο ΠΙΟ γυμνασμένος άνθρωπος του ΠΛΑΝΗΤΗ είναι ‘ΕΛΛΗΝΑΣ! Διαβάστε Περισσότερα »