Διατροφή

Όλες οι τροφές, οι οποίες βρίσκονται στην αρχική τους μορφή, δηλαδή πριν περάσουν από επεξεργασία, θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν θαυματουργές. Ωστόσο, σύμφωνα με πορίσματα της Μονάδας Έρευνας για την Ανθρώπινη Διατροφή του Πανεπιστημίου του Κέμπριτζ, υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν σε κάθε σας πρόβλημα. Όπως χαρακτηριστικά υποστηρίζει η ερευνήτρια της Μονάδας Γκλένις …

Οι 100 σούπερ τροφές για την υγεία μας! Διαβάστε Περισσότερα »

Νοητική ενέργεια Όταν το μυαλό σας κουράζεται εύκολα, όταν δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε στην δουλειά, όταν ξεχνάτε πράγματα και σας λείπει η έμπνευση, τότε σίγουρα τα επίπεδα της νοητικής σας ενέργειας είναι χαμηλά. Μπορείτε να βοηθήστε σημαντικά τον νου σας, να αυξήσετε την νοητική σας ενέργεια έτσι ώστε να ανταποκρίνεται ακόμα και στις πνευματικά απαιτητικά εργασίες …

6+6 Έξυπνοι τρόποι για να αυξήσετε την ενέργεια σας – Μέρος Β΄ Διαβάστε Περισσότερα »

Το πρωί προσπαθείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι, δεν μπορείτε να ξεκινήσετε την ημέρα σας χωρίς να πιείτε καφέ, το απόγευμα νιώθετε την ανάγκη να καταφύγετε σε ζαχαρούχα ποτά και σνακ για να αντεπεξέλθετε μέσα στην ημέρα … σας ακούγεται οικείο? Είμαστε πιο απασχολημένοι από ποτέ, η γενιά που τα κάνει όλα – ο συνδυασμός …

10 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΔΙΝΟΥΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ Διαβάστε Περισσότερα »

Τι είναι η Ζέα; Το αρχαιότερο ίσως δημητριακό και βασικό συστατικό της διατροφής των αρχαίων. Αναφέρεται και ως Ζειά, βρίζα, όλυρα, Emmer και ορισμένες φορές συγχέεται με το ασπροσίτι (γερμαν. Dinkel), ή τη Σίκαλη, ή ακόμα και με το καλαμπόκι, μια και η λέξη Zea (Zea mais) είναι η επιστημονική ονομασία του αραβοσίτου. Η θρεπτική …

Ζέα vs Γκλουτένη Διαβάστε Περισσότερα »